dANÇAS & ACTIVIDADES LÚDICAS

ZUMBA

O Zumba é a modalidade que combina coreografias de dança e exercícios específicos de treino cardiovascular. É uma aula composta por mais de vinte ritmos diferentes tais como, salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, flamenco, rumba, entre outros. A aula de Zumba trabalha a resistência aeróbia sendo uma modalidade indicada para pessoas de qualquer idade, sexo e condição física.

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