aula semanal-swásthya yôga

Swásthya Yôga é o único que possui regras gerais que criam a possibilidade de autossuficiência.

  • Benefícios:

- Aumento de flexibilidade e fortalecimento muscular;

-Reequilibra o corpo, melhora a digestão e a concentração;


-Aumenta a energia vital;


-Benefícios para a coluna vertebral, sistema nervoso, endócrino, respiratório e circulatório.


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