aula semanal-swásthya yôga

Swásthya Yôga é o único que possui regras gerais que criam a possibilidade de autossuficiência.

• Benefícios:

- Aumento de flexibilidade e fortalecimento muscular;

-Reequilibra o corpo, melhora a digestão e a concentração;

-Aumenta a energia vital;

-Benefícios para a coluna vertebral, sistema nervoso, endócrino, respiratório e circulatório.

CONTAMOS CONSIGO !